夢日記書いていると気が狂うって本当?脳科学的に理解してみる


コラムかエッセイ 夢占い

昔よく、夢日記をつけているという話をしたことがありました。

すると、「そうすると精神が壊れるんじゃないの?」っていう返答いただいていました。

なんでそんな噂がはびこってるんだ?と思ったんですけど・・・・・・。

 

やばいことにはなりません。

しかし、色々調べていくと、「どうしてやばいっていう話があるのか?」というのがわかりました。

夢は海馬で記憶の整理整頓をしている

私たちは夢を使って、脳の中を整理整頓していきます。

今までのデータや情報を整理整頓していかないと、脳がパンクするからです。

ですから、勉強した後は寝ることによって勝手に整頓してもらうということをするのが良いのです。

脳が勝手に処理してくれるので。

 

その脳の整理整頓をすべて記憶する。

これ、やばいです。

つまり、頭の中に入っているデータを全部記憶している状態ですので、やばい状態になります。

脳の整理整頓の夢を全部記憶することは可能なのか?

実は、夢ですべてを記憶することはまずできません。

いいですか、人は記憶力が悪いです。

悪い生き物です。

なんと、人は記憶しようとしても7つまでしか記憶することができず、8つ目を入れると1つ抜けちゃいます。(記憶術とか使わない場合です。)

つまり、7つ以上の夢をその場で記憶しようとしても、実際難しいです。

しかも、寝ている最中です。

 

夢日記をつけるときに、私は脳の中で夢を何度も思い起こしながら記憶をします。おぼろげな意識の中でやるんです。

 

覚えられても、実際は3つほどです。がんばって5つほどです。

でも、私たちは夢を一晩で膨大な量を見ています。

つまり、覚えられているのは、起きる直前のもののみです。

それ以外は記憶が難しいです。

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夢を全部記憶すれば気が狂います

夢日記をつけていて脳が狂うケースはあり得ません。

まず、もう5年目に入る夢日記つけている私は、まだくるってませんね。

いや、もう狂ってるんだけど自分じゃわからないのかもしれない?w

 

たぶんですが、脳の話で夢を全て記憶することがあれば気が狂うというのを、

夢を記憶することがあれば気が狂う、と間違って誰かが伝えたんじゃないかな・・・・・・と思います。

脳科学の本に夢日記についてよくでてくる。

実は、海外の脳科学や心理学の本を漁っていると、基本的に夢については述べられているケースが多いです。

著者が自身と向き合うのに、夢日記をつけているのです。

そして、その夢日記をつけて、精神甲斐やカウンセラーと自己分析をしながら自分と向き合っていく・・・・・というやり方をやっていますね。

ですから、気が狂うとか言われているのは日本だけで、海外では案外メジャーな自己分析の手段なんじゃないかな?とか思ってます。

その辺どうなんでしょうかね?

夢の記憶 夢日記 海馬

Posted by sanro