砂蒸し風呂に通いはじめたら、肌がきれいになってきた。


健康

今、砂蒸し風呂に通って2回目。1回目からしっかり肌に影響がでているみたいで、肌はモチモチだし、スベスベ。

砂蒸し風呂で出会ったおばあちゃんは、

「体は1週間ぐらいで重くなるから、重くなってきたら砂蒸ししにくるのよ~。」

って言ってた。そんなおばあちゃん、お肌がつやつやすべすべでシミひとつなかった。すごい!30の私のほうが汚いってどういうことよ・・・・・・。

漢方の先生にもおすすめしたら、是非行きたい!といっていて、詳しく説明。

でも、先生、すぐ忘れる・・・・・・。何度か電話がかかってきて、場所どこだっけ?って聞かれて答えるを何度かやった(笑)

そのあと、感想をくれたんだけど、

「あれはすごい・・・・・・!」

だそうです。せ、先生!語彙力!!

先生曰く、凄く肌がきれいになるのがわかるとおっしゃってました。それから、体にとっても良い、っていうこと。

砂蒸しに入る前と入った後の体重を先生は比べたらしく、1.5㎏の水分が抜けていたようです。

・・・・・・エッ!?凄い量・・・・・・。

お風呂でしっかり汗をかいても、700gしか私は抜けていきません。その二倍・・・!?

私の場合、肝臓がちょっとやられてて肝臓の働きが鈍いから砂蒸しは危ないかな?て思ったんだけど、砂蒸し後、肌がカユカユ~でかゆくならなければOKみたい。もちろん、肝臓病んでから数か月後だったので、かゆくなることもなく。

そんな砂蒸し風呂を体験したことを書きます♪

砂蒸し風呂って何?準備はあるの?

砂蒸し風呂っていうのは、裸の上にサムイを着た上に、高温の土をかけてもらって数十分過ごし、汗をダクダクかく、っていうお風呂のこと。

今、岩盤浴とか有名だけど、岩盤浴よりも汗がかけるっていうのが凄いところ。

難点がいくつかある。心臓に障害があったりとか、血圧以上のある方などは危ないからやめたほうがいいことと・・・

脱水症状になる可能性があるっていうこと。

過去数年の間に脱水症状や熱中症になったことがある人は注意が必要。さっき汗の量が1.5kgって書いたけど、凄い量なんです。本当に。

砂蒸ししてくれる方も気にかけてはくれると思うけど、自分自身もその辺はしっかり考えて砂蒸し風呂に行きましょう。

準備すること。

これは私が砂蒸し風呂にいくとに効果を最大限に引き出すためにやっているいくつかのことです。そして、ちょっと虚弱なので体を痛めつけないためにしていることです。

その1 砂蒸し風呂に入る前の食事はしっかりすること。

これは、本当に大事です。おなかがすくとエネルギーが枯渇しちゃいます。エネルギーが枯渇しちゃうと体にダメージがダイレクトにいっちゃう。

そして、食事内容が血液に乗って体を駆け巡るのに、その栄養が入ってない!?それって凄く勿体ないこと。

せっかく、体を温めて栄養素を体の細部にまで駆け巡らせることができるのに、栄養素がない・・・・・・肝臓や腎臓が老廃物をしっかり除去してくれるタイミングなのに、肝臓や腎臓が働くのに働くエネルギーがない。これって凄く勿体ない!

だからしっかり砂無視風呂前には食事をしましょう。

私が、砂蒸し風呂に入る前にする食事内容は・・・・・・

タンパク質をとるために、納豆ご飯や卵料理。

酢のものや梅干しを食べるのは、脱水症状を防ぐため。

にんじん1本をはちみつで茹でて食べておくのは、お肌にいい成分がしっかりにんじんに入っているから。

これらを朝食に食べておくことで、砂蒸しでダウンしてしまうことを防ぎます。できれば、にんにくも取りたいな~て思うのは、肝臓が老廃物をしっかり除去できるように働いてもらうため。におっちゃうから、その辺はお好み。ゴマとかもとっておくといいかもしれないね。

その2 砂蒸し風呂の前日は早くに寝ること。

睡眠不足は脱水症状を起こしやすい、熱中症にもなりやすい。だから、睡眠不足だけはならないようにしておきましょう。

睡眠はお肌にいい、っていうけど、睡眠不足は体に負担がかかっている状態。そんな状態で、砂蒸し風呂で余計に負担を掛ければ、すぐにへろへろになっちゃう。

だからしっかり睡眠はとっておきましょう。

もし、遠足前の興奮で睡眠不足だ~って時は、砂掛け係のお兄さんやおじさんにちゃんと伝えておくとOK。「睡眠不足なのでお手やわからにお願いします。」って。

いざ!砂蒸し風呂へチャレンジ、初体験のお話。

砂蒸し風呂に入るのが初めての私。ちょっとおっかなびっくりだったので、肩こりがひどい友人を連れていくことに。

友人「え?砂蒸し?どこにあるのそれ!」

私「灯台下暗し・・・地元だよ。(にや)」

気づかなかったんだよねえ~、地元に砂蒸し風呂があるって。

テトロドトキシンのふぐ毒(ただしくはアンコウなんだけど‥‥)に当たって、

「ふぐ毒は埋める。・・・・・・」

っていうことを知って、へぇ~砂風呂ってデトックス効果があるんだ!って知った。近場にないかな?でも海は近くないし・・・・・・って思ったら、地元の街中にあった件について。割とびっくり。

私が通っているのは、埼玉にあるなごみの湯っていうところ。あとで詳しく書いておきます♪

私が行ったときは土曜日、結構空いてた。

砂蒸しを入り口でお願いすると、サムイをくれます。砂蒸しに入る専用のサムイ。裸で着るサムイ。

時間も予約ができるんだけど、10分後だと割と急いで着替えていく感じ。そこまで時間は正確じゃなくても大丈夫っぽいけど、10分はトイレにもいくとギリギリ。

入って直ぐにメガネを外しちゃうと私は何も見えない・・・・・・。入口付近で「砂風呂の道順書いてないかな・・・」とジーっと見てたら、親切なおばちゃんが

「なにしてん!」

と声かけてくれた。

私「目がみえなくて、砂風呂いくんだけど道順わからなくて・・・・・・」

おばちゃん「ここにお水あるからちゃんとしっかり飲んでいけ。んで、露天風呂の方からいけるから、外にでてすぐ砂蒸し風呂って書いてあるから!あと顔拭くタオルもっていきな!」

気さくなおばちゃんが教えてくれた。ありがとう!おばちゃん。

水もお風呂と脱衣所の境目にあって、そこでたっぷり冷たい水を飲んだ。

砂蒸し風呂のところにいくと、おじちゃんやお兄ちゃんが砂をかけてくれる。お風呂グッズは預かってくれるし、私的には10分で急いで支度をして速攻砂蒸し風呂にいって次にお風呂を堪能するのがオススメ

サムイを着るのにひと手間があるのと、砂蒸し風呂後にシャワーを浴びて、その後、温泉に入る前に体を洗う手順の方が楽。

すごい量の汗なので、砂蒸し風呂のあとはしっかり体を洗いたくなるのだ。

友人と二人並んでキャッキャ話しながら砂蒸し20分。

そのあと、外に出されて扇風機の前で好きなだけ水を飲ませてもらえる。

そのとき、おばあちゃんに話しかけられて「楽しそうでいいわね!」と優しく声かけてもらえて楽しくお話。

お肌についてとか、若い子の笑い声はいいわね~って言ってくれて、砂蒸ししてる人って心もデトックスされてるんや・・・‥っていう印象がついた。

そのおばあちゃん、70過ぎているらしいが私よりも肌がピカピカだった。

砂蒸し風呂後、友人は悲劇に襲われたーーそう、頭痛がきたのだ。

砂蒸し風呂後、肌はどうなった・・・?

砂蒸し風呂が終わって、4時間後ぐらいだろうか。肌がミルミルきれいになっていった。最初の1時間ほどはあまり肌は影響を感じないのだが、4時間後ぐらいに私の顎にある傷跡、ニキビ跡が消えていった。

漢方の先生に聞いたら、

「何かしらの反応で成長ホルモンが分泌されるんでしょうね・・・・・・」

と感慨深く言っていた。

そう、私の場合、肌が一気にきれいになったのだ。肌の奥の方に或る灰色のように残ってしまった跡も砂蒸し後は薄くなる

にきびをむしった跡が残って、出血してしまっている傷跡も一気にきれいになっていく。

肌のきめがより細かくなって、肌がモチモチちょっとむくんでいた顎がシュッとした。肌がいつもよりも白く見えた

他にもバルトリン腺が詰まっていた(バルトリン腺のう胞)が、消えた。

こりゃ凄い!と思った。

砂蒸し後に友人と背中を見せあって、どこ赤い?どこ赤い?と触ってもらったのだが、私は肝臓付近と尾てい骨が真っ赤になっていたらしい。

私は、肝臓と腎臓が弱っているらしいので、赤く反応したらしい。

漢方の先生がこの話を聴き、

「人体の神秘です・・・・・・!」

と喜んでいた。・・・そうな、うん。

砂蒸し後、友人が襲われた悲劇、それは頭痛。

友人は肩こりが凄い。バッキバキに固まっている。そして冷え性。

砂蒸し後、カノジョは一気に頭痛を起こし、しばらく夜は眠れなかったという・・・・・・。

もみっかえしを起こした状態になったらしい。

ただ、カノジョが二回目も一緒に砂蒸しに行ったのは・・・・・・

「羽のように体が軽い・・・・・・!」

のだそうだ。

私はそこまで感じませんでしたが、羽のように体が軽いんだそうです。肩が軽い!

次の日には頭痛は収まり、頭もすっきり。ただ、体がリラックス状態が続いていたらしく、ふにゃんふにゃんだったそうで。

砂蒸しって肩こりにもいいんだ・・・・・・と思いました。

砂蒸し後、生理はどうなった?

そこまで生理不順ではない私。PMSもそこまで?なんだけど、最近経血量が少なくなってきた。そして、遅れ気味の生理に。

通常32日でくる生理が37日とかにきちゃうと体に負担がかかっているらしく、生理痛が凄い。肝臓を病んでからは特に生理の遅れと痛みが強かった。

そして、砂蒸し後の生理。32日目・・・・・・普通の生理がきた!!!!!!

ふつうの生理とは、痛いけど薬飲むほどの痛みじゃないっていう痛み。

その生理がきた!!!!!!素晴らしい生理だった。

生理痛がひどくて毎回痛み止めがないと過ごせなかった友人も、砂蒸し後は生理痛がそこまでひどくならなかったと喜んでいた。

砂蒸し後、血管がキレイにみえる!?

自分の血管をマジマジ見たことがある人はいるだろうか。

それが今回、アレッ!と思ったのだ。

血管がキレイ!

というのは、血管がいつもはくすんでみえるような気がするんだが、血管がきれいなスカイブルー(とは言い過ぎだけど。)に見える。血がきれいになったんだ!!!っていうのがよくわかった現象のひとつだった。

私たちが砂蒸し風呂に通うわけ。

それから私たちは月1で砂蒸しに通うことにした。

砂蒸し風呂に入った後、起きた現象をまとめると、

  • 次の日になると肌がもちもちふわふわ。
  • むくみが取れている。
  • 肌が白く見え、肌のキメが細かくなる。
  • 砂蒸し後、宿便がでた・・・・・・!
  • 生理痛が緩和された。
  • 生理の経血量が増えた。
  • 身体が軽くなる。
  • 肩こりが抜ける。
  • 背筋がきれいに伸びる。
  • 血管がきれいに見える。

といったことが起きました。

デトックス効果というのを、はじめて1回でしっかり効果を感じた体験だった。この中で一番うれしかったのは、顎ニキビが一気にきれいになっていくのと、生理の安定がはかれたこと。

身体の懲りがある人は、砂蒸し後に頭痛に悩まされたりするみたいだけど、それを乗り越えると天国が待っている。

私が通っている砂蒸し風呂は・・・・・・

私は、こちらの砂蒸し風呂に通っています。

住所:埼玉県久喜市江面1574-1

tel:0480-22-1705

最寄り駅:JR宇都宮線 久喜駅 / 東武伊勢崎線 久喜駅

営業時間は、朝9時から夜0時までやっていますが、砂蒸し風呂時間は、朝9時から夜10時まで(間15:00~17:00は砂休め時間で入れません。)

入泉料:750円 / 砂蒸し料:750円 合計で1500円で砂蒸し風呂に入ることができます

温泉は、お肌がきれいになる美肌の湯として有名です。

場所は・・・・・・、久喜インターチェンジからも近いですし、久喜駅からは、平日ならばバスがでているので行きやすい環境だと思います。

このページからバスの時間やアクセスが細かく書かれているので確認してみると良いですよ~。

久喜駅からは歩いて40分かかってしまいますが、車やバスなどで移動すると15分程でなごみの湯には到着します。久喜ICからも5分程で到着できますね。

雰囲気が温泉!?っていうよりも旅館か!?っていう雰囲気なのですぐにわかると思います。駐車場も目の前に大きくドドーンとあるのですぐわかります

ICの方からくる人は、大きなグラウンドがみえればすぐ近くです!